Είμαστε ότι τρώμε


Το γάλα και η σημασία του

Το γάλα είναι μια από τις πιο πλήρεις τροφές που υπάρχουν, δεύτερο μόνο πίσω από τα αυγά όσον αφορά την θρεπτική του αξία. Είναι η μοναδική τροφή των νεογέννητων, και περιέχει σε πολύ σωστές αναλογίες υδατάνθρακες, λίπος, πρωτείνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, που αποτελεί το βασικό στοιχείο για την δημιουργία αλλά και διατήρηση των οστών και των δοντιών του σώματος ενώ διαθέτει ουσίες όπως η καζείνη που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και ρυθμίζει την πίεση του αίματος.
Ένα ποτήρι γάλα τη μέρα είναι αδιαμφισβήτητα μια σημαντικότατη προσθήκη στην καθημερινή μας διατροφή, όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους μεγάλους.

Advertisements

Σχολιάστε so far
Σχολιάστε



Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s



Αρέσει σε %d bloggers: