Είμαστε ότι τρώμε


Η σημασία του πρωινού
Ιουνίου 27, 2008, 7:05 πμ
Filed under: πρωινό, υγεία, διατροφή | Ετικέτες: , , ,

Το πρωινό είναι αναμφίβολα το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ένα παλιο ρητό λέει:

Να τρως το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν υπήκοος και το βράδυ σαν σκλάβος.

Πολλές έρευνες μάλιστα έχουν δείξει ότι μια διατροφή βασισμένη στο καλό πρωινό βοηθάει στην δίαιτα, ενώ τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού είναι αρκετά υψηλά καθόλη την διάρκεια της ημέρας.

Advertisements